suckhoe24h

Tìm kiếm được biện pháp trị xuất tinh sớm ở phái mạnh đơn giản hiệu nghiệm hiện tại là mong muốn của tất cả các nam giới chẳng may gặp phải trường hợp này. Điều này cũng dễ hiểu khi bệnh dẫn tới các ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh lý, khả năng sinh sản cũng như tâm lý, bản lĩnh phái nam. Hiểu được nỗi khổ tâm này của bệnh nhân, dưới đây là các cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản, hiệu nghiệm được các bác sĩ bật mí. Tham khảo trong bài viết dưới đây nhé!

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

Khái quát về bệnh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm được hiểu là hiện tượng rối loạn âu yếm, theo đấy đấng mày râu đạt cực khoái và xuất tinh trước hoặc ngay lúc mới bắt đầu chuyện yêu. Thời gian xuất tinh của mỗi người là không giống nhau và chẳng thể quy định thời gian chuyện yêu thích hợp. Thế nhưng, nếu như mới "yêu" được 1 - 2 phút đã xuất tinh thì chứng tỏ đàn ông đang gặp phải trường hợp xuất tinh sớm.

Trước đây, xuất tinh sớm thường chỉ xuất hiện ở những người nam giới trên 45 tuổi. Thế nhưng, các năm trở lại đây, bệnh hay gặp ở đấng mày râu trong độ tuổi sinh sản, thậm chí là ở không ít thanh thiếu niên. Thói quen thiếu công nghệ, thủ dâm vô cùng không ít, dùng chất kích thích, áp lực, stress kéo dài...là những lý do làm cho số lượng đấng mày râu bị xuất tinh sớm càng ngày càng nâng cao.

Nhiều người thường nhầm lẫn xuất tinh sớm với bệnh yếu sinh lý. Một số chuyên gia nhận định đây là 2 bệnh lý khác nhau. Phái nam bị yếu sinh lý có khả năng có biểu hiện xuất tinh sớm tuy vậy cánh mày râu bị xuất tinh sớm vẫn có nhu cầu cũng như ham muốn âu yếm phổ thông. Bởi thế, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm.

Không ít cánh mày râu bị trầm cảm hoặc đổ vỡ hạnh phúc gia đình bởi mắc bệnh xuất tinh sớm trong thời gian dài. Do vậy, tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bệnh lại dẫn đến những vấn đề nặng nề cho tâm lý và chức năng có con của bạn nam.

Xem thêm thông tin:

phòng khám nam khoa quận tân bình

Cách trị xuất tinh sớm tại nhà không dùng thuốc hiệu nghiệm

Nghiên cứu suy nghĩ rằng, có khoảng 20 - 30% đàn ông đang mắc phải căn bệnh này. Theo đánh giá của bác sĩ chuyên khoa, xuất tinh sớm là bệnh lý ít hơn hiểm nguy và có khả năng khắc phục được nếu như người bị bệnh phát hiện ra cũng như chữa trị bệnh kịp thời.

Dựa vào vào nguyên nhân gây nên bệnh, mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ dẫn ra phương pháp chữa thích hợp. Qúa trình này đòi hỏi sự kiên trì của người mắc bệnh cũng như sự tham gia hỗ trợ từ bạn đời để đem lại kết quả tốt nhất.

Bên dưới là một số cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản, hiệu quả đang được nhiều phái nam áp dụng hiện nay:

1. Bí quyết chữa trị xuất tinh sớm bằng mật ong

Mật ong vừa là thực phẩm, vừa là vị thuốc nổi tiếng với không ít tác dụng điều trị bệnh được ưa chuộng. Một số quý ông đang lo lắng với chứng "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền" cũng có thể cân kể sử dụng nguyên liệu này để cải thiện khả năng sung mãn trong quan hệ tình dục một biện pháp tự nhiên.

Sở dĩ, mật ong được sử dụng như một phương thuốc trị xuất tinh sớm là nhờ chứa nhiều protein, kẽm, magie cũng như nhiều vi chất dinh dưỡng. Chúng rất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp, song song bổ sung năng lượng giúp đấng mày râu chiến đấu bền bỉ hơn lúc âu yếm. Ngoài ra, chất kẽm được tìm thấy trong mật ong còn giúp kích thích sản xuất hormone sinh dục nam, thông qua đấy tăng cường chức năng sinh lý cũng như chống xuất tinh sớm khi quan hệ.

Cách 1: Kết hợp mật ong với trứng gà

• Chuẩn bị 2 thìa mật ong nguyên chất và 2 cái lòng đỏ trứng gà
• Bỏ trứng gà vào trong chén sạch, đánh cho bông lên
• Thêm mật ong vào, trộn đều lên và ăn hết một lần

Cách 2: phương thức trị xuất tinh sớm không bắt buộc thuốc bằng mật ong và gừng

• Lấy 1 nhánh gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, băm nhỏ
• Bỏ gừng vào trong ấm hãm trà và chế nước sôi vào
• Đậy kín nắp lại để 15 phút
• Vớt hết xác gừng rồi mới thêm mật ong vào, khuấy đều
• Rót uống vài lần cho hết khi trà gừng còn ấm có tác dụng giảm đau nhức, chống viêm ở cơ quan sinh dục nam, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu cũng như kéo dài thời gian quan hệ.

2. Giải pháp điều trị xuất tinh sớm bằng tỏi

Tỏi sở hữu hàm lượng Allicin dồi dào. Chất này không chỉ giúp gia tăng sức đề kháng cũng như chống lại tình trạng nhiễm khuẩn ở bộ phận sinh dục nam mà còn kích thích máu lưu thông không ít hơn tới dương vật. Điều này có khả năng giúp cải thiện được một số triệu chứng của bệnh yếu sinh lý nam như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn yêu...

Với phương thức trị xuất tinh sớm tại nhà này, tỏi được sử dụng theo nhiều biện pháp khác nhau. Đàn ông có thể ăn sống 2 - 3 tép tỏi tươi thường ngày, thêm tỏi vào trong món ăn hay sử dụng tỏi ngâm mật ong theo chỉ dẫn sau:

• Chuẩn bị 500 gram tỏi tươi, 1 lít mật ong
• Tỏi tách riêng từng tép, lột sạch vỏ rồi đập dập
• Để tỏi ngoài không khí khoảng 15 phút cho hoạt chất allicin được giải phóng hoàn toàn
• Sau đó, bỏ vào bình thủy tinh cũng như đổ mật ong vào ngâm chung
• Để bình nơi thoáng mát trong 1 - 2 tháng
• Lúc sử dụng lấy 2 - 3 thìa mật ong ngâm tỏi uống thường ngày, có thể nhai nuốt vài tép tỏi để đạt được hiệu quả tốt hơn.

3. Mẹo điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng lá hẹ

Dùng lá hẹ là một giải pháp đơn giản để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm tại nhà đang được nhiều cánh mày râu ứng dụng thay thế cho thuốc tân dược. Đông y ghi nhận, lá hẹ là vị thuốc có tính ấm, vị cay nhẹ nhàng, chua cũng như hơi hăng. Dược liệu này có khả năng bổ khí, dưỡng huyết, điều hòa chức năng hoạt động của lục phủ ngũ tạng, bên cạnh đó tăng cường độ dẻo dai và sức chiến đấu của súng ống khi quan hệ.

Tiến hành khảo sát về thành phần của lá hẹ, những nhà nghiên cứu cũng tìm thấy không ít fructose, magie, phốt pho cũng như một số chất khác như carbonhydrate, sulfide. Chúng giúp tăng cường bơm máu tới dương vật, cải thiện sức khỏe sinh lý và giúp một số đàn ông có khả năng kiểm soát tốt thời gian xuất tinh lúc quan hệ.

Cách 1: Uống nước lá hẹ

• Sử dụng 1/2 kg lá hẹ tươi đem rửa sạch trước rồi ngâm vào nước muối loãng để diệt khuẩn
• Cắt nhỏ lá, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố và 300ml nước lọc
• Đổ hỗn hợp vừa xay vào trong một cái túi vải và vắt kiệt nước, bỏ bã
• Nước cốt lá hẹ thu được chia đều làm 2 phần uống hết trong ngày
• Kiên trì dùng mẹo dân gian chữa trị xuất tinh sớm không bắt buộc thuốc này trong ít nhất 1 tuần để cảm nhận được hiệu quả dễ thấy.

Cách 2: Lá hẹ ngâm rượu

• Chuẩn bị 100 gram lá hẹ tươi và nửa lít rượu nếp trắng dòng 40 - 45 độ
• Rửa sạch, để lá hẹ ráo nước hoàn toàn rồi tiểu phẫu cắt khúc quá ngắn
• Bỏ dược liệu vào bình thủy tinh cũng như đổ rượu vào
• Đậy kín nắp, để bình rượu vào chỗ thoáng mát trong khoảng 1 tuần
• Để chữa trị xuất tinh sớm, mỗi lần rót 15ml rượu lá hẹ uống x 2 lần/ngày.

4. Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà sau vài ngày nhờ đông trùng hạ thảo

Theo các chuyên gia, đông trùng hạ thảo là "biệt dược" chứa nhiều thành phần quý hiếm mà ít dược liệu nào có, tiêu biểu như Cordycepin, Adenosin, nhóm HEAA. Bên cạnh đó là hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào trong dược liệu.

Nhờ đấy, đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường trọng lượng vỏ tuyến thượng thận, tăng tổng hợp adrenocortical hormone cùng với đó tăng hormone nam. Dùng đông trùng hạ thảo thường xuyên giúp kích thích nhu cầu ham muốn, kích thích dương vật cương cứng nhanh, bền lâu, kéo dài thời gian quan hệ như ý.

Không chỉ thế, dược liệu này giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức bền cơ bắp, bổ thận tráng dương, cải thiện chuyện giường chiếu, lấy lại phong độ bản lĩnh.

Có khá nhiều cách thức dùng đông trùng hạ thảo cho quý ông. Đơn giản như nhai sống trực tiếp, dùng để hãm trà hoặc nấu ăn mỗi ngày (cháo, hầm thịt,...), ngâm rượu, ngâm mật ong,...

Bạn có khả năng ngâm kết hợp thêm những dược liệu quý khác như nhân sâm, ba kích, kỷ tử, cá ngựa,....

5. Biện pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng bài tập kegel

Tập luyện cũng là một hình thức chống xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý cho phái nam đơn giản mà bảo đảm. Những quý ông bị xuất tinh nhanh được khuyến khích nên tập thể thao, thể thao tối thiểu 30 phút mỗi ngày để cải thiện lưu thông tuần hoàn máu đến vùng kín, tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp cũng như gia tăng chất lượng đời sống tình dục.

Đồng thời những bộ môn như yoga, bơi lội hoặc squat, nam giới bị xuất tinh sớm có khả năng tập bài tập kegel để nâng cao chức năng hoạt động của cơ mu cụt ( cơ PC ) - nhóm cơ chịu trách nhiệm kiểm soát hoạt động đi tiểu và xuất tinh. Ngoài tác dụng giúp đỡ trị xuất tinh sớm, bài tập kegel còn đem lại không ít công dụng khác cho đấng mày râu như tăng cường bơm máu tới vị trí kín, kích thích ham muốn tình dục, chống rối loạn cương dương, cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tiền liệt.

Trước khi bước vào luyện tập, phái nam cần xác định được vùng của cơ PC. Hãy hình dung mình đang đi tiểu mà phải dừng lại một phương pháp đột ngột. Khi này sẽ thấy một cơ kéo dài từ khu vực dưới bìu xuống đến vùng hậu môn bị siết chặt lại, đó chính là cơ mu cụt.

Bên dưới là một số bài tập kegel đơn giản có khả năng giúp cải thiện trường hợp xuất tinh sớm cho phái mạnh:

- Bài tập số 1:

• Siết cơ PC lại và giữ chặt trong 10 giây
• Thả ra rồi lặp lại liên tục trong khoảng 2 phút

- Bài tập số 2:

• Thắt cơ PC lại trong 3 giây, thả lỏng 3 giây rồi lặp lại 4 lần
• Siết cơ PC cũng như giữ chặt trong 1 giây, thả lỏng 1 giây cũng như tiến hành lại 10 lần liên tục
• Giữ cơ PC trong 8 giây, thả ra nghỉ 4 giây rồi tập lại 4 lần

- Bài tập số 3:

• Siết cơ PC lại trong 10 giây rồi nhanh chóng thả ra, nghỉ 10 giây rồi lặp lại thêm 2 lần nữa
• Giữ chặt cơ PC trong 5 giây rồi thả ra cũng như lặp lại 5 lần. Giữa một số lần có thể nghỉ 5 giây
• Siết thả cơ PC liên tục trong 30 giây, nghỉ 30 giây rồi lặp lại giống với thêm 2 lần

Trong quá trình tiến hành giải pháp chữa trị xuất tinh sớm tại nhà này, bạn nên hít thở thường xuyên. Có thể rèn luyện bất cứ lúc nào có thời gian rảnh tuy nhiên tốt nhất là vào buổi sáng sau lúc đại tiện xong hay trước lúc đi ngủ vào buổi tối. Để thấy được kết quả cần kiên trì tập luyện thường xuyên thường ngày trong 1 tháng liên tục.

6. Mang BCS chống xuất tinh sớm

Thêm một mẹo trị xuất tinh sớm tại nhà dễ dàng mà cánh mày râu không nên chủ quan đó chính là mang bao cao su. Các chiếc "áo mưa" không đơn thuần chỉ là đồ dùng giảm bớt thai bình thường mà nó còn giúp phái mạnh trì hoãn xuất tinh, kéo dài thời gian ân ái.

Bằng biện pháp giảm kích thích lên đầu dương vật, việc mang bao cao su có thể giúp một số quý ông ngăn ngừa được tình trạng "chưa đi tới chợ đã tiêu hết tiền". Ngày nay, các mẫu bao cao su còn được bổ sung thêm chất gây tê giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu nghiệm hơn.

Cánh mày râu có thể mang 1 - 2 cái BCS cùng lúc đều được. Chú ý tuyển lựa "áo mưa" mang thương hiệu có tiếng, chất liệu mềm mỏng cũng như không chứa chất dẫn tới dị ứng để đảm bảo bảo đảm cho cậu bé lúc sử dụng.

7. Sử dụng mật nhân - cách điều trị xuất tinh sớm không cần thuốc cho cánh mày râu

Cây mật nhân còn được người dân gọi bằng cái tên quen thuộc khác là cây bá bệnh. Cây được sử dụng làm dược liệu trong y học cổ truyền với nhiều tác dụng điều trị bệnh như điều trị đai nhức xương khớp, chàm da, yếu sinh lý và cả bệnh xuất tinh sớm.

Thành phần Anxiolytic có trong cây mật nhân đã được khoa học chứng minh về khả năng kích thích sản sinh testosterone, làm tăng ham muốn chăn gối, cải thiện khả năng sinh lý và giúp nam giới trì hoãn xuất tinh khi quan hệ.

Bên cạnh đó, vỏ cũng như thân cây còn cung cấp không ít Alcaloit, Tritecpenoit và Quasinoide. Các chất này có tác dụng làm chậm quá trình mãn dục tự nhiên ở đàn ông, tăng số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.

Cách 1: Dùng mật nhân kết hợp với mật ong

• Dùng vỏ và rễ cây mật nhân đem phơi khô, sao vàng với một ít rượu
• Tán dược liệu thành bột mịn, cất trong lọ có nắp kín để uống dần
• Hằng ngày sử dụng 8 - 16g pha với nước ấm cũng như 2 thìa mật ong chia làm 3 lần sử dụng sau khi ăn.

Cách 2: Mật nhân ngâm rượu và chuối sứ

• Lấy 20 gram mật nhân sao vàng, hạ thổ
• Bỏ dược liệu vào bình cùng với 10 quả chuối sứ
• Đổ thêm vào 1 lít rượu trắng ngon ngâm trong ít nhất 15 ngày
• Mỗi lần uống 10 - 15ml x 3 lần/ngày để chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian yêu.

8. Điều trị xuất tinh sớm bằng rễ cau treo

Rễ cau treo là dược liệu quý, được khai thác khi mới phát triển và mọc nổi trên mặt đất. Khảo sát đã chỉ ra, cấu trúc này chứa hàm lượng Ancaloit dồi dào. Chất này có thể cường dương, làm tăng sự hưng phấn khi quan hệ, bên cạnh đó kích thích ham muốn tình dục và giúp đỡ cải thiện một số biểu hiện của bệnh xuất tinh sớm.

Cách 1: Uống nước sắc rễ cau treo

• Sử dụng 30 gram rễ cau đem rửa cho sạch hết đất cát, thái mỏng
• Bỏ nguyên liệu trên vào trong ấm sắc với 400ml nước tới lúc cạn còn 100ml.
• Lọc nước sắc chia uống 2 lần hằng ngày

Cách 2: Rễ cau treo ngâm rượu điều trị xuất tinh sớm

• Sử dụng 1kg rễ cau rửa sạch, thái thành các khúc rất ngắn
• Bỏ vào bình thủy tinh ngâm cùng 4 lít rượu trắng trong ít nhất 3 tháng
• Trường hợp bị xuất tinh sớm có khả năng uống rượu hằng ngày 1 - 2 lần x 30ml/lần.

9. Áp dụng các công nghệ kéo dài thời gian lúc quan hệ

Các mẹo đơn giản được ứng dụng khi chăn gối có khả năng giúp các phái mạnh cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm và có sức chiến đầu dài hơi hơn. Bao gồm:

Thủ dâm đúng biện pháp trước khi quan hệ:

• Thực hiện nhiều lần thủ dâm có thể gây ra xuất tinh sớm nhưng nếu ngược lại việc "tự sướng" đúng cách giúp ích tích cực cho những chàng trong việc kéo dài cuộc yêu. Phổ thông, ở lần xuất tinh thứ 2, cảm giác kích thích đã giảm bớt nên sẽ buộc phải không ít thời gian hơn so với lần đầu. Chính do đó, nam giới có thể thủ dâm trước lúc quan hệ để cuộc yêu chính thức kéo dài hơn. Mặc dù vậy, hoạt động này chỉ nên ứng dụng 1 - 2 lần mỗi tuần với một tâm lý sảng khoái để không gây phản tác dụng.
• Thủ dâm đúng cách thức trước lúc quan hệ cũng là biện pháp trì hoãn thời gian quan hệ, giúp chàng hạn chế được hiện tượng xuất tinh sớm khi lâm trận chính thức

Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp:

• Các tư thế tiếp xúc thân thể không ít thường có tính kích thích cao cũng như khiến đấng mày râu nhanh ra. Chính vì thế, cả hai hãy thực hiện thử không ít kiểu "yêu" khác nhau và chọn lựa một số tư thế quan hệ lâu ra nhất để cho cuộc hoan ái luôn kéo dài như ý.
• Dừng lại đúng lúc: Chàng nên có những cuộc nghỉ giữa hiệp trong lúc quan hệ, đặc thù là khi gần đạt đến cao trào để tránh hưng phấn xuống. Lặp lại hành động này vài lần sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ.

10. Duy trì trạng thái tâm lý sảng khoái

Không ít người chỉ bồn chồn đi tìm thuốc trị xuất tinh sớm mà không chú trọng điều trị bệnh từ gốc nên dù đã lạm dụng mẫu thuốc đắt đỏ thế nhưng bệnh vẫn hoàn bệnh. Có không ít nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở đấng mày râu và áp lực kéo dài chính là một trong số đấy.

Tinh thần dễ chịu sẽ giúp phái nam nhập cuộc tự tin hơn và trì hoãn được thời gian xuất tinh

Tâm lý căng thẳng đều có khả năng hậu quả đến chất lượng cũng như thời gian quan hệ. Ở trạng thái áp lực, thần kinh trung ương bị ức chế gây ra không ít rối loạn về sinh lý, cơ bản nhất là hiện tượng không hứng thú khi quan hệ, dương vật khó cương cứng hoặc xuất tinh vô cùng nhanh lúc bạn ân ái chưa lên đỉnh. Chính thành ra, để khắc phục được trường hợp xuất tinh sớm thì việc cải thiện tâm trạng, giữ cho tâm lý luôn được sảng khoái là rất quan trọng.

Nếu như công việc thường ngày quá áp lực, bạn hãy xây dựng lại kế hoạch làm việc cho kỹ thuật, giảm tải khối lượng công việc để có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn. Trường hợp bị áp lực có liên quan đến quan hệ vợ chồng hay các mối quan hệ x.hội thì hãy cố gắng bàn bạc thẳng thắn để hiểu nhau hơn cũng như gỡ bỏ khúc mắc trong lòng.

Thêm vào đó, bạn nam cũng có thể áp dụng các công nghệ thư giãn để giảm căng thẳng như:

• Ngồi thiền
• Tập yoga
• Đi dạo trong công viên
• Chia sẻ, trò chuyện nhiều hơn với người trong nhà
• Xem phim, đọc sạch hoặc nghe nhạc...

11. Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà bằng một chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, đặc thù là một số thành phần như kẽm, megie... Đều có thể khiến đàn ông bị suy giảm nội tiết tố testosterone, từ đó gây nên yếu sinh lý, xuất tinh nhanh , thậm chí còn bị bất lực, mất hẳn ham muốn làm chuyện đó.

Việc điều chỉnh thực đơn hàng ngày, chọn lựa các thực phẩm có lợi chính là một phương pháp chữa trị xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc cho hiệu quả tích cực cũng như an tâm với mọi đối tượng. Bên dưới là một số nhóm thực phẩm các chàng không nên bỏ qua:

• Nhóm thực phẩm bổ sung nhiều kẽm: Hàu, tôm, cua, một số mẫu hạt, ngũ cốc nguyên hạt...
• Những loại thịt: Thịt đỏ, chim bồ câu, thịt nạc lợn, thịt gà
• Thực phẩm giàu đạm: Trứng cút, một số sản phẩm từ sữa, cá hồi
• Một số mẫu hạt: Hạt lanh, hạt óc chó, hạt chia, hạt bí ngô
• Trái cây: Vải, dưa hấu, đào, ổi, cam, bưởi, bơ, chuối
• Rau củ: Rau lá hẹ, hành tây, bắt buộc tây, súp lơ, măng tây, cà rốt
• Trong bữa ăn hàng ngày, phái nam bị xuất tinh sớm nên tránh ăn đồ béo, giảm bớt dùng một số món chứa không ít gia vị cũng như kiêng sử dụng thức uống có cồn nếu như không muốn bệnh tình thêm tồi tệ.

Phía trên là các tiết lộ về cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả, hy vọng sẽ đem lại nhiều thông tin bổ ích giúp cánh mày râu tìm được phương pháp chữa trị phù hợp.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<